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 為了適應和滿足當前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛生健康委修訂并發布了《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養66條”）。一起來學習新版“健康素養66條”，提升健康知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人！ 第18條：關注肺功能，控制慢阻肺危險因素，慢阻肺患者要做好自我健康管理。 慢阻肺全稱為“慢性阻塞性肺疾病”，是一種常見的、可預防和治療的慢性氣道疾病。 慢阻肺的主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困難。 1.早期慢阻肺患者：沒有明顯的癥狀，隨病情進展癥狀日益顯著。 2.疾病早期：咳嗽、咳痰癥狀通常在疾病早期出現。 3.疾病后期：后期則以呼吸困難、氣短、喘憋為主要表現。 肺功能檢查是診斷慢阻肺的常用方法。吸煙、呼吸道感染、粉塵或化學物質、環境煙霧、慢阻肺家族史等是慢阻肺的常見危險因素。 40歲及以上人群，長期吸煙、粉塵或化學物質暴露等危險因素接觸者，有活動后氣短或呼吸困難、慢性咳嗽咳痰、反復下呼吸道感染等癥狀者，建議每年進行1次肺功能檢測。 積極控制慢阻肺相關危險因素，可有效預防疾病發生發展。 吸煙者應當戒煙。加強職業防護，避免與有毒、有害氣體及化學物質接觸。減少生物燃料（木材、動物糞便、農作物殘梗、煤炭等）燃燒所致的室內空氣污染，避免大量油煙刺激。提倡家庭中進行濕式清掃。在室外空氣污染嚴重時，盡量避免外出或做好戴口罩等防護措施。 呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要誘因，建議慢阻肺患者和老年人等高危人群主動接種新冠病毒疫苗、流感疫苗和肺炎球菌疫苗。 慢阻肺患者應長期堅持吸入藥物治療。吸入藥物起效快、全身副作用小、可以聯合用藥，是較安全的用藥方式。 慢阻肺患者應定期隨訪，每年至少做一次肺功能檢測，監測癥狀及合并癥，堅持健康生活方式，注重膳食營養，多吃蔬菜水果，進行中等量的體力活動，在專業人員指導下積極參與康復治療。 慢阻肺急性加重主要表現為呼吸困難加重，常伴有喘息、胸悶、咳嗽加劇、痰量增加、痰液顏色和/或黏度改變以及發熱等，也可出現心悸、全身不適、失眠、嗜睡、疲乏、抑郁和意識不清等癥狀，一旦出現上述情況，應立即到醫院就診。 （來源：中國疾控中心）